https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500038/?ref=5746593
БАД ЭЛЕМВИТАЛ С МАГНИЕМ
ИСТОЧНИК ПРИРОДНОГО МАГНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ И НЕ ТОЛЬКО!
Магний — симптомы и причины нехватки магния в организме человека.
Каждый третий россиянин регулярно недополучает треть суточной нормы. Одной из первых страдает нервная система.
Человек становится раздражительным, появляются приступы беспричинной тревоги, непонятные страхи, апатия – такое состояние может привести к тяжелой депрессии.
Появляются проблемы со сном:
Бессонница и другие нарушения сна, недосып.
Утром, даже после длительного сна ощущается усталость.
Иногда мучают кошмары.
Сон становится беспокойным — человек часто просыпается.
Дефицит магния ухудшает способность концентрироваться и отрицательно влияет на память и внимание. Также характерны головокружения, мерцание перед глазами, головные боли и нервные тики.
Так как магний играет важную роль для сердечно-сосудистой системы, то в ее работе тоже происходят некоторые нарушения.
Первым делом нарушается сердцебиение – возрастает риск развития аритмии.
Давление также отклоняется от нормы (возможно как повышение давления, так и понижение).
Так как магний является защитником организма от холестерина, то при его нехватке улучшаются условия для развития атеросклероза и повышается риск образования тромбов.
Характерным симптомом дефицита магния является нарушение работы мышц:
Судороги в различных мышцах (чаще всего в икроножных, мышцах стоп и рук).
Ноющие боли в мышцах.
Мышечные подергивания.
Для желудочно-кишечного тракта, недостаток магния грозит спазмами желудка или кишечника, часто сопровождающимся поносом.
Характерными симптомами также являются ломкость ногтей, выпадение волос, общая слабость, повышенная чувствительность на изменение погоды.
Причиной могут стать заболевания (например, болезни почек, сахарный диабет) или предрасположенность на уровне генов, а также применение некоторых препаратов (например, мочегонных).
Но есть и ряд других причин, которые напрямую связаны с нашим образом жизни:
Стрессы негативно сказываются на многих процессах и усвоение магния не исключение.
Тяжелая физическая работа.
Воздействие на организм высоких температур: работа в условиях повышенной температуры, климат, посещение саун.
Злоупотребление алкоголем, табаком и наркотиками.
Беременность и грудное вскармливание.
Часто причина нехватки — плохое питание. Здесь нужно обратить внимание на два момента:
Причина может быть в том, что вы просто не получаете достаточного количества минерала из продуктов.
Кстати, эта проблема стала еще более актуальной в сегодняшнее время из-за применения различных химикатов, которые ухудшают усвоение магния растениями из почвы.
Усвоение магния снижается при высоком содержании в организме кальция и фосфора, при употреблении в пищу жирных продуктов.
Как диагностировать дефицит магния в организме?
Нужно сдать анализ крови, но анализ крови не всегда эффективен, так как при нехватке магния, организм забирает его из костей и поставляет в кровь.
Соответственно, в крови магния нормальное количество, а в организме в целом — нет.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? ВЫХОД ЕСТЬ! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500038/?ref=5746593
БАД ЭЛЕМВИТАЛ С МАГНИЕМ
ИСТОЧНИК ПРИРОДНОГО МАГНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ И НЕ ТОЛЬКО!